Afvallen is helemaal niet zo moeilijk. Ja je leest het goed! Afvallen is sterker nog super gemakkelijk, mits je natuurlijk weet hoe je dit efficiënt kunt aanpakken. Afvallen is heel simpel gezegd:

Verbrand meer koolhydraten dan dat je binnen krijgt!

Er zijn verschillende voedingsschema’s en technieken die het afslanken ofwel afvallen stimuleren alleen niet alle manieren zijn even efficiënte, effectief en blijvend! Daarnaast zijn er ook andere manieren om af te vallen zoals “fatburners”, zware trainingsschema’s, zwaar fitness schema en andere voedingssupplementen die afvallen stimulerend. Echter werkt niets zo goed als een goed uitgebalanceerd voedingsschema voor afvallen en afslanken.

Waarom Voedingsschema.nu als uw afval coach?

  • Wordt begeleid door een Team met specialisten
  • Effectief en langdurig resultaat!
  • Voedingsschema + Lifestyle tips + gratis global ondersteunend trainschema
  • Duidelijk 3-stappenplan naar jouw doelstelling!

Voedingsschema Afvallen? Onze 3 stappen!

Onze voorkeur heeft een stapsgewijze aanpak zodat het lichaam langzaam kan afbouwen van de huidige levensstijl. Onze aanpak is ook makkelijker vol te houden omdat je niet direct in het “diepe” wordt gegooid.

Onze drie stappen naar de doelstelling: Afvallen

1. Ontvang van ons een lijst met producten die je de eerste maand niet meer mag aanraken
2. Ontvang van ons een uitgebalanceerd voedingsschema
3. Ontvang een bijkomend globaal fitnessschema om vetverbranding te ondersteunen

Enkele tips & het bereiken van jouw doelstelling

Onderstaand geven wij gratis enkele tips weg die al zullen helpen met het verbeteren van je vetpercentage en lichamelijk figuur. Neem onze tips alvast in acht en neem schrijf je in voor een voedingsschema mocht je jouw doelstellingen zo snel en efficiënt mogelijk willen bereiken. Ook voorzien wij je natuurlijk in de juiste ondersteuning en begeleiding!

Laat frisdranken & sapjes liggen!

Frisdranken al cola bevatten zoals iedereen wel weet enorm veel suikers. Echter wat veel mensen vergeten, is dat frisdranken en sappen als dubbelfris, coolbest sinaasappelsap, appelsap etc. funest zijn als je wilt afvallen. Deze dranken bevatten allen enorm veel suikers. Daarnaast bevatten deze dranken ook veel andere zoetstoffen en/of toevoegingen die later in het lichaam worden omgezet in glucose. Glucose is suiker en wordt vervolgens weer omgezet tot vetcellen. Vraag: Wat moet ik dan drinken? Water en (groene) Thee!

Laat brood, snoepjes, snacks etc. achterwege!

Snoep en snacks spreken voor zich maar veel mensen vergeten dat brood ook een boosdoener is. Als je echt snel en efficiënt wilt afvallen moet brood ook worden weggelaten in het dieet. Hier is natuurlijk ook een balans in te maken mocht je dit perse graag willen. Hier zullen wij mee helpen bij een persoonlijk voedingsschema.

Cardio stimuleert vetverbranding

Een intensieve cardio workout van 20 tot 30 minuten per dag , stimuleert direct de verbranding. Dit in combinatie met een strak uitgebalanceerd voedingsschema voor afvallen, zal het resultaat nog sneller zichtbaar maken!

Ontwikkel meer spiermassa om meer te verbranden

Spieren hebben energie nodig om te bewegen. Hoe meer spieren je hebt, hoe meer energie het lichaam nodig hebt. Het lichaam haalt energie uit onder andere koolhydraten. Dit betekent hoe meer spieren het lichaam bezit, hoe meer koolhydraten er worden verbrand en dus hoe sneller je zult afvallen wanneer je de juiste voeding eet, in de juiste hoeveelheden die afgestemd zijn op jouw lichaamsgewicht & levensstijl!